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树达学院举办“做自己的情绪管理师”心理健康教育讲座

来源:澳门威尼斯人官网 作者:王思梅 彭依 张燕妮 发布时间:2023年05月29日 17:21 点击:次

(通讯员 王思梅 彭依 张燕妮)5月24日晚上,树达学院举办以“做自己的情绪管理师”为主题的心理健康教育讲座。我校心理学系主任屈卫国教授担任主讲人,讲座由院党委副书记赵鑫海主持。

屈卫国教授通过一系列的心理选择题,来剖析大家的心理健康状态,从认知、情感、行为、人际关系四个方面总结出人的幸福感取决于遗传因素、心态和生活质量。他以生活中面临的现实事例为切入点,认真剖析了心理学对于人们提升诠释力、适应力和改变力的重要作用。他提出,要构建积极的人际关系,有效管理自身生活方式,正确对待压力,这样才能合理控制自身情绪,做自己的情绪管理师。

在互动环节,屈卫国教授详细解答了大家关于缓解消极情绪等方面的疑问,鼓励大家认识自我、接纳自我,做积极向上的情绪管理者。

树达学院部分师生参加讲座。

编辑:丁美玲

责编:丁美玲

审核:马铁泉



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